તમે તમારી ઈ-બાઈક ચલાવીને કામ પર જવા પહેલાં સાંજે શું કરવું જોઈએ?

1. આવતીકાલ માટે હવામાનની આગાહી અગાઉથી તપાસો
હવામાનની આગાહી 100% સચોટ નથી, પરંતુ તે ચોક્કસ હદ સુધી અગાઉથી તૈયારી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.તેથી અમે કામ પર જઈએ તે પહેલાં રાત્રે હવામાનની આગાહી તપાસવી મહત્વપૂર્ણ છે જેથી ખરાબ હવામાન અમારી સવારીને બગાડે નહીં.આવતીકાલે હવામાન કેવું રહેશે તે જાણ્યા પછી આપણે તે મુજબ તૈયારી કરી શકીએ છીએ.જો આવતીકાલે સારો સન્ની દિવસ હોય તો આપણે શાંતિથી સૂઈ શકીએ અને આવતીકાલે સવારીની રાહ જોઈ શકીએ.

2. સવારી માટે યોગ્ય કપડાં અને જરૂરી રક્ષણાત્મક ગિયર તૈયાર કરો
જો તમે કામ કરવા જઈ રહ્યા છો, તો તમે ઔપચારિક રીતે અથવા આરામથી પોશાક પહેરી શકો છો, પરંતુ સજ્જનો અને મહિલાઓ બંને માટે સલામત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.જેમ જેમ સાયકલ ચલાવવાની ઉંમર વધે છે અને ઘણા લોકો સાયકલ સવારોની હરોળમાં જોડાવાનું શરૂ કરે છે, સલામતી એ ચિંતાનો વધારાનો વિસ્તાર બની જાય છે.અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે દરેક સાઇકલ સવાર હેલ્મેટ અને રક્ષણાત્મક ગિયર પહેરે, ખાસ કરીને ઝડપી ઝડપે.હેલ્મેટ અને રક્ષણાત્મક ગિયર પહેરવું મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને ઝડપી ગતિએ.

3. સમયસર સૂઈ જાઓ, વહેલા સૂઈ જાઓ અને વહેલા ઉઠો
આજકાલ મોટાભાગના યુવાનો માટે સમયસર સૂવું ખૂબ જ મુશ્કેલ કામ બની ગયું છે.યુવાનો હંમેશા ઇલેક્ટ્રોનિક ઉત્પાદનોની માહિતીથી આકર્ષાય છે અને સમય ભૂલી જાય છે.યુવાનો હંમેશા કહે છે કે તેમની પાસે સમય નથી, પરંતુ આ રીતે સમય તેમના હાથમાંથી પસાર થઈ જાય છે.તેથી જ સારી ટેવો કેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે.મૂલ્યવાન ઊંઘનો સમય ગુમાવવો શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને માનસિક પુનઃપ્રાપ્તિને અસર કરી શકે છે.જો આપણે સૂવાના એક કલાક પહેલા ઈલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોને ટાળી શકીએ અને વહેલા સૂઈ જઈ શકીએ, તો આપણને શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે ફાયદો થશે.

4. આવતીકાલના નાસ્તાની સામગ્રી અગાઉથી તૈયાર કરો
જો તમને ડર લાગે છે કે તમે આગલી સવારે મોડા ઉઠશો અથવા તમારી પાસે પૂરતો સમય નથી, તો તમે જે નાસ્તામાં ખાવા માંગો છો તે માટે તમે આગલી રાતે અગાઉથી સામગ્રી તૈયાર કરી શકો છો, જે તમને થોડો વધુ સમય બચાવશે અને પરવાનગી આપશે. અમને તેનો આનંદ માણવા.સાયકલ ચલાવવા માટે કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ એ ઉર્જાનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે અને જ્યારે તમે સારો નાસ્તો કરશો ત્યારે તમે કામ માટે વધુ ઉત્સાહિત થશો.

5. પ્લાન B સેટ કરો
આવતીકાલ શું લાવશે અને આવતીકાલે આપણે શું સામનો કરીશું તે આપણે ક્યારેય જાણી શકતા નથી.પરંતુ અમે યોજના B સેટ કરી શકીએ છીએ અને અગાઉથી તૈયારી કરી શકીએ છીએ જેથી અમે અણધાર્યા દ્વારા વિક્ષેપિત ન થઈએ.તેથી જો બીજા દિવસે હવામાન ખરાબ હોય, અથવા જો બીજા દિવસે ઈ-બાઈક તૂટી જાય, તો અમારે અગાઉથી વૈકલ્પિક મુસાફરી માર્ગનું આયોજન કરવાની જરૂર છે.